2013年第33回篠山ABCマラソン大会
フルマラソン3度目の挑戦。
会場の周りには少し雪が残ってる。
過去2回は雨。降ってないのは初めて。
インフルエンザから風邪のような症状が治りきらず
1ヶ月前に1度だけしか走ってない。
完走が目標だけど走り切れるか不安。
シシ汁も2回ゆっくり止まっていただいたし、
残り6kmあたりから脚が重くなって結構歩いちゃったし、
タイムは悪いけど何とか完走。
グロスタイム：4:4X:XX
ネットタイム：4:3X:XX
46XX位
昨日、プランナーと朝4時までミナミで飲んで昼頃起きる。
アルコール抜かんとなぁ…って事で走ってみることに。
20kmまでは6min/kmペース。
そこで強烈なハンガーノック。
昨日の夜、つまみ程度は食ったけどほとんど酒しか入ってないからなぁ…。
給水もせず走ったし…。
家まで残り2kmほどをとぼとぼ歩いて帰る。
暖かい一日で川に入って遊んでる子供がいた。
新年明けましておめでとうございます。
本年もより良き年でありますようお祈りいたします。
そろそろ走り始めないと。
身体がヤバい事に…。
7kmほどプチジョグ。
iPhoneのカメラ逝ったかな？
明るく飛んじゃってる。（かなり補正してコレ）
2012年第32回篠山ABCマラソン大会
フルマラソン2度目の挑戦。
アキレス腱を故障してるので痛んだら途中棄権もありってことで。
最後尾あたりからスタート。スタートラインまで10分くらいかかった。
走り始める頃から雨が降り出す。
遅い人達に阻まれて前に出られずペースが作れない。
特に折り返しの前後は道幅が狭い上に水たまりでラインが限られてしまって
なかなかペースが安定しない。
最後の3kmはひたすら我慢。なんとか歩くことなく走りきった。
走り終えると寒くて震えが止まらない。
グロスタイム：4:3X:XX
ネットタイム：4:2X:XX
41XX位
歩かなかったし、もう少し速く走れてると思ったんだけど…
結構な雨だったし、アキレス腱痛めてるし完走できただけでもヨシとしとこ。
3日(金)会社帰り節分祭の生國魂神社に寄る。
帰ってすぐ氏神さんで節分のお祓いを受けぜんざいと御神酒をいただく。
4日(土)熱を出した息子が学校を休んだので子守。
5日(日)息子の熱はほぼ下がった。
嫁さんをテニスコートに送って行き、レッスンの間にジョギング。
呼吸が少々荒くなっても骨折箇所の痛みはほとんど出ない。
Tm：1:13:05
Dst：14.2km
Avs：11.6km/h
2時頃スタート。
臥龍橋折り返し。
Tm：54:57.9
Dst：10.5km
Avs：11.5km/h
2時頃スタート。
臥龍橋折り返し。
Tm：52:29.3
Dst：10.4km
Avs：11.9km/h
2時半スタート。
快晴。
久々に走ってみた。
歩いても…止まってしまっても…
とにかく20kmを自分の足で移動するって事を目標に。
補給なし。バテバテでヘロヘロ。
Tm：2.06.08
Dst：21.9km
Avs：10.4km/h
30年も前から？世話になっている自転車屋の親父さんとすれ違って少し話す。
元気なイメージしかない奥さんが衰えてしまっていると聞いて残念でたまらない。
朝10時スタート。
快晴。やや風。
久々に走ってみた。
補給なし。
15km程でスタミナ切れで歩いてしまった。
Tm：2.24.38
Dst：21.3km
Avs：8.8km/h
夕方からテニス
PROGRESS 